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老司机午夜福利櫻桃含鐵豐富功效多

  • 發表時間：2015-01-29
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含鐵豐富的櫻桃
 
      櫻桃不但外觀漂亮惹人喜愛，營養價值也是水果中的佼佼者。午夜福利理论片高清在线美国人性實業了解到富含多種礦質質和微量元素，其中的含鐵量位居所有水果之首，常吃櫻桃不僅可以補血益氣，還能美白祛斑，諸多用途。下麵電化學午夜成人福利电影廠家為大家介紹一下櫻桃的功效。

      櫻桃的含鐵量是所有水果中數一數二的。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的基本原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，鐵還與大腦及神經功能、衰老過程有著十分密切的關係。吃櫻桃可以為人體補充所需的鐵元素，促進血紅蛋白的生成，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

      櫻桃具有很強的抗氧化作用。櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。抗氧化是一項重要的生理功能。人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病以及某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧化反應有關。花青素、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硒、黃銅等抗氧化物質有助於對抗自由基的氧化作用。

      櫻桃具有養顏駐容的功效。櫻桃色澤紅豔光潔，自古就是美容果，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高。維生素C是重要的抗氧化劑，櫻桃中豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

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